4월의 소낙비와 5월의 꽃 피는 계절. 그리고 많은 이들이 계절성 알러지와 붉고 가려운 눈으로 또 고생하는 계절입니다.
낯설지 않은 상황이라면 여러분도 예외는 아닙니다. 눈 알러지는 매우 흔한 질환입니다.
눈 알러지 예방에 좋은 것은? 많습니다.
눈 알러지 증상은 일년 중 어느 때나 나타날 수 있습니다. 여러분이 사는 곳과 알러지 유형에 따라 다를 수 있습니다. 즉, 연중 절반 가량 괴롭히는 계절성(seasonal)과 연중 내내 발병하는 지속성(perennial) 눈 알러지가 있습니다.
눈 알러지는 외부의 많은 요소가 원인이 됩니다. 계절성 알러지는 외부에서 공기로 전달되는 알레르기 유발 항원, 예를 들면 꽃가루, 돼지풀, 잔디 등에 의한 것이고, 지속성 알러지는 반려동물 비듬부터 집 먼지 진드기까지 여러 가지 원인요소가 있습니다.
한 가지 중요한 점: 눈이 가렵고 알러지 증상이 있으면, 전문적 진단을 위해 의사를 찾아가야 합니다. 눈꺼풀 샘이 붓는 다래끼나 심지어 전염성이 높은 충혈안 등의 상태와 같은 알러지와 관련될 수 있습니다 (여기에서 더 자세히 읽어보세요).
눈 알러지 치료
처방약 외에, 증상을 진정시키기 위한 알러지 치료 민간요법이 있습니다.
우선 원인 요인을 피하십시오 (가능한 경우). 당연하게 들릴 수 있지만 조금이라도 계획을 세운다면 재채기 없이 알러지가 완화될 수 있습니다.
계절성 알러지가 있는 경우, 봄과 여름에 바람 부는 날에는 외부 활동을 피하도록 하세요. 봄의 소낙비는 꽃가루를 없애줄 수 있으므로, 화단정리 같은 일은 비 온 후로 미루십시오.
또한 신발을 밖에 벗어놓아 집 전체에 꽃가루를 남기지 않는 방법도 있습니다.
치료제 없는 알러지 치료법
이불보와 베갯잇을 빨아 밖에 널어 건조시키면 주거 환경에 좋지만 (전기료 절감), 꽃가루가 많이 날리는 날에는 건조기를 사용해야 할 수 잇습니다. 그렇지 않으면 오염된 침구 때문에 잘 때 콧물이나 눈물이 흐를 수 있습니다.
가려운 눈을 손으로 비비지 마십시오. 눈 알러지가 더 악화될 수 있습니다.
얼굴을 씻고 눈에는 물을 튀겨주면 꽃가루와 기타 자극물을 씻어 내는데 도움이 될 수 있습니다. 우선 비누로 손을 씻고 얼굴은 비누를 사용하지 마세요. 비누가 눈에 자극을 줄 수 있습니다.
모든 사람이 알러지가 다르므로, 항상 의사와 상담해 가장 적합한 눈 알러지 치료법을 찾으세요.
콘택트렌즈와 알러지
콘택트렌즈를 착용하는데 알러지가 있으면, 집에 가서 계속 쉬고 싶을 수 있습니다. 하지만 결근 또는 결석하기 전에 눈 가려움과 충혈을 완화시킬 수 있는 방법이 몇 가지 있습니다.
콘택트렌즈를 세척하고 제조사가 권고한 착용 주기를 지킵니다. 중요하므로 절대 잊어서는 안 됩니다! 잊지 않도록 메모해 놓으세요. 이메일이나 문자로 상기시킵니다.
인공눈물을 항상 지참하세요. 꽃가루가 많은 날에는 필수적으로 인공눈물을 지참해야 합니다.
가능하면 2주착용 렌즈나 한달착용 렌즈 대신 일회용 렌즈로 바꾸십시오. 일회용 렌즈는 알러지 오염물질을 줄여줄 수 있습니다.
눈 알러지는 괴로운 것입니다. 하지만 알러지가 호전되도록 할 수 있는 조치가 있습니다. 다음 검진 시 주치의에게 적합한 치료법에 대해 물어보세요.